Laredo inicia el año promoviendo el bienestar con retos y eventos comunitarios
LAREDO, TX. — El Departamento de Salud Pública de Laredo, en colaboración con el Community Challenge de Healthier Texas, lanza una serie de actividades y retos para fomentar hábitos saludables entre los habitantes de la ciudad durante enero de 2025.
El programa incluye desafíos semanales diseñados para motivar a la comunidad a enfocarse en su bienestar físico y mental. Del 12 al 18 de enero, el tema será “Inicia tu camino hacia la salud”, con el reto de beber ocho vasos de agua al día. Del 19 al 25 de enero, el enfoque estará en “Saborea el arcoíris”, que invita a consumir cinco porciones diarias de frutas y verduras. Finalmente, del 26 de enero al 1 de febrero, el tema será “Muévete o disfruta el movimiento”, incentivando a realizar 30 minutos de actividad física cada día.
Uno de los eventos más destacados será la fiesta Glow Fitness, programada para el 31 de enero en Bodify Functional Fitness, de 5:30 a 6:30 de la tarde. Este evento será gratuito y promete ser una experiencia divertida y motivadora para todos los asistentes que deseen fortalecer su salud de manera activa y entretenida.
Los organizadores invitan a los participantes a mantenerse comprometidos con sus objetivos de bienestar mediante herramientas simples, como el monitoreo diario de su consumo de agua, el número de porciones de frutas y verduras ingeridas, y el tiempo dedicado al ejercicio. Además, se ofrecerán seminarios web y eventos comunitarios para apoyar el cumplimiento de estos objetivos.
Con estas actividades, Laredo busca inspirar a su comunidad a adoptar hábitos más saludables, fortaleciendo no solo su bienestar individual, sino también el de la comunidad en general. Este inicio de año representa una oportunidad perfecta para que todos trabajen juntos hacia un estilo de vida más saludable y activo.
